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《一分钟晚祷》栏目是亚洲真理电台，为帮助那些生活在忙碌中，没有时间祈祷或是不懂得祈祷人而开设的一个栏目，希望它能帮助大家在每天的生活中，给主留有一点时间，借着简短地祈祷，更好地走向天主！

3月17日祷词：

亲爱的主耶稣，在今天的福音中，你给我们讲了宽恕之道。我明知宽恕的重要性，可当我受到深深的伤害之后，去宽恕那些伤害我的人，是多么的不容易！但事实证明，不愿宽恕他人，最终，带给自己的伤害，远超过对方。因为怨恨他人的意念，如同一根刺，牢牢地扎在自己心上。除非将这根刺连根拔除，不然，受伤的心便不会痊愈。

主耶稣，你说过：“如果你们有人不能真心宽恕自己的兄弟，我的天父也要如此对待你们”。

主啊！我多么愿意遵循你的话语，可是软弱的人性，使我常常不能这样做。求你帮助我，从心中释放自己的怨恨，真心宽恕伤害我的人，不为他人，却是为我自己。也求你，使我能够轻松喜乐地生活，并与他人携手，共享天主子女的自由。阿们！